1。预防高血压的饮料：
（1）喝决明子山楂：山楂，决明子10g中的汤，对代茶饮服，同时也为高血压，高胆固醇和便秘。
（2）海带绿豆汤：海带30克，青豆60克，冰糖谁采取制服汤可以预防高血压，高血脂症。
（3）喝菊花枸杞：枸杞6克，菊花3克，对水泡茶常服能降低血压，肝，肾，明目穿着代表。减肥食品：新鲜绿豆可以交替选择，鸭，乌龟，海蜇，海带，紫菜，洋葱，荠菜，芹菜，大蒜，菠菜，茭白，马兰头，荸荠，油渍，菠萝，山楂，西瓜的食物。
2。降血脂的食物：
（1）玉米，（2）山楂（3）花生（4）牛奶，（5）大蒜（6）洋葱（7）豆类及豆类制品;（8）蘑菇（9）萝卜（10）海带（11）日期;（12）江;（13），鱼，水果，蔬菜等;
（14），如海带，黑木耳，海蜇，蜂蜜其他。
3。美容食品
（1）猪，地瓜，芝麻，大豆，葵花籽，南瓜，牛奶，瘦肉，鱼，鸡蛋，核桃，核桃，红枣，蔬菜油，水果，蔬菜和水。
（2）肝，养肾，豆腐，菠菜，蛋黄，鱼，猪，鸭，黑木耳等，都含有丰富的铁质，具有补血作用。身体易患缺铁性贫血缺铁，面色苍白变得苍白，注意力可以预防缺铁性贫血，表面肤色红润光滑。
（3）鸡蛋和蜂蜜可以美容，用一个蛋清和1半小时混合后涂抹在脸上用凉水一勺蜂蜜，使面部肌肤滋润，光滑。
4。减肥食品
肥胖的粮食需求是：低热量，低脂肪，低糖，高品质的蛋白质维生素。食物有：南瓜，黄瓜，一个谷物和其他绿色叶菜类蔬菜品种，如菠菜，豆腐，蘑菇等;如苹果，香蕉和其他高纤维全麦面包和水果稻草。
5。不与粮食
日常生活中，人们往往忽视了各类食品的兼容性，他们对常见的食品不兼容的健康造成不良影响如下：
会损害健康的花生和黄瓜-----
啤酒和海鲜将痛风-----
洋葱和蜂蜜会中毒-----
会中毒鲤鱼与甘草-----
洋葱和蜂蜜会伤眼睛-----
红薯和鸡蛋会腹痛-----
红薯和柿子将石-----
-----破坏水和蜂蜜营养
胡萝卜和水果----甲状腺肿
山楂，胡萝卜----破坏维生素C
----会中毒酒和柿子
萝卜和皮炎由真菌引起的----
牛奶和鸡蛋的营养损失-----
容易在肝脏和胡萝卜酒中毒-----
洋葱，豆腐-----影响钙的吸收
鸡和芹菜会伤元气------
糖精和鸡蛋会中毒------
-----香蕉，芋头会腹胀
香蕉和土豆将面临原材料现货------
6。不要空腹吃的食物
（1）柿子，番茄，黑日期;（2）甘薯（3）橙色（4）茶（5）酒，（6），山楂，癌症分享：西兰花证明，吃了绿色的外国科学家菜花，以防止乳腺肿瘤。它还含有绿花菜有胡萝卜素在喉癌有一定的防癌作用。
7。神奇之果
疾病，大多数人是“药”为最直接的治疗，但或多或??少地破坏了所有的药物性肝损伤的健康。每个人都听说过身体吃更多的水果和蔬菜是非常有益的，事实上，医学羲般柯父亲便亚特兰蒂斯是：“食物是一剂良药，”有些疾病会限制饮食，但天然的水果和蔬菜是有益的，对人体无害的一百岁，尤其现在一年四季都可以买到美味和健康的水果和蔬菜，为什么不使用它们，除了享受甜蜜的味道美丽，而且还可以减少疾病，不适，不用担心有任何副作用呢！
贫血：葡萄，橘子，西红柿，苹果，核桃，鳄梨，香蕉，西瓜，柿子，梨，桃。
动脉粥样硬化：橙子，西红柿，苹果，草莓，核桃和香蕉。
中风：苹果，柿子，菠萝，猕猴桃。
心脏病：苹果，核桃，鳄梨，香蕉，西瓜，梨，桃，番石榴，枇杷。
支气管炎：葡萄，苹果，草莓，樱桃，柿子，梨，菠萝。枇杷。
哮喘：葡萄，桃子。
溃疡：酪梨，香蕉，梨。
胃炎：葡萄，苹果，鳄梨。
脾脏发炎：葡萄，西红柿，苹果，香蕉，菠萝，番石榴。
腹泻：苹果
消化不良：木瓜。
痔疮：苹果，香蕉，柿子，桃子。
肝病：葡萄，桔子，香蕉，李子。
膀胱炎：西瓜，桃子。
尿道炎：葡萄。
肾脏病：葡萄，橘子，苹果，草莓，香瓜。
内分泌失调：葡萄，苹果，木瓜，香瓜。
背痛：西瓜，梨，柑橘。
腰痛：西瓜，梨，柑橘。
关节炎：葡萄，枇杷。
痛风：菠萝，猕猴桃。
皮肤：番茄，苹果，草莓，核桃，木瓜。
口腔发炎：橘子，梨，番石榴。
牙科疾病：橘子，草莓。
感冒：草莓，菠萝，枇杷，柠檬。
孕妇止吐：梨。
一般来说，寒冷的水果有：西瓜，梨，葡萄，油渍，椰子，橘子，硬柿子，山竹，蕃茄。
热的水果有：龙眼，荔枝，芒果，榴莲。
8。长寿饮食歌
饭后能化痰梨，苹果高营养消化，防癌因素木耳肉，黄瓜和有效的减肥;紫茄子祛风方面，莲花除烦精彩的解酒;香菇海带碘酶小玉节瘤存款消费者;辣椒自生自灭过冷和潮湿，寒冷的葱辣姜，蒜医学治肠胃炎，菜花少吃癌症;喂鱼汁猪蹄，猪肉，牛肉，羊肝良好的视力;盐和醋能消炎抗病毒，韭菜补肾暖膝腰，花生下来酒精也胃，瓜类，豆类，利尿消肿，柑橘的粘液消化，抑制癌症猕猴桃;香蕉胃钾溶液明火，高营养蛋之谜;萝卜化痰消除胀气，芹菜能去除血压高，水分及安神一些乌梅，核桃乌发食肺，在脸上，胃，脾訇可吃血的日期;白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞，蜂蜜干燥，长寿，葡萄牙乐葡萄的颜色，所以年轻。
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